Limitless alpha creatine monohydrate 300 g
ليمتلس الفا كرياتين مونوهيدريت 300 جم
لا توجد صورة متاحة
السعر الحالي
دواعي الاستعمال
تحسين الأداء الرياضي، زيادة كتلة العضلات، تحسين التعافي بعد التمارين المكثفة، دعم وظائف الجهاز العصبي.
الجرعات
البالغين: 3-5 جرام يومياً (جرعة تحميل) لمدة 5-7 أيام، ثم 2-3 جرام يومياً (جرعة صيانة). الرياضيون: قد تصل الجرعة إلى 10 جرام يومياً مقسمة على جرعتين. الأطفال فوق 12 سنة: 2-3 جرام يومياً. لا ينصح باستخدامه للأطفال دون 12 سنة إلا تحت إشراف طبي. كبار السن: 2-3 جرام يومياً مع مراقبة وظائف الكلى.
إرشادات الاستخدام
يذاب المسحوق في الماء أو العصير ويؤخذ مع وجبات الطعام. أثناء جرعة التحميل، تؤخذ الجرعة مقسمة على مدار اليوم. يفضل عدم تناوله قبل النوم مباشرة.
الآثار الجانبية المحتملة
اضطرابات هضمية (غثيان، إسهال، ألم بطني)، جفاف، زيادة الوزن بسبب احتباس الماء، تشنجات عضلية، ارتفاع مستويات الكرياتينين في الدم.
موانع الاستعمال
فرط الحساسية للكرياتين، أمراض الكلى الحادة أو المزمنة، الحمل والرضاعة (ما لم يوصى به الطبيب)، مرضى السكري (بسبب احتمالية التأثير على مستويات الجلوكوز).
التفاعلات الدوائية
مدرات البول (قد تزيد من خطر الجفاف)، الأدوية التي تؤثر على الكلى (مثل مضادات الالتهاب غير الستيرويدية)، الكافيين (قد يقلل من فعالية الكرياتين).
ظروف التخزين
يحفظ في عبوة مغلقة جيداً في مكان جاف وبارد بعيداً عن الرطوبة وأشعة الشمس المباشرة. يفضل تخزينه في درجة حرارة أقل من 25 مئوية.